|
Post by darkholme on Jun 21, 2005 20:46:46 GMT
JEg skal træne 3 x om ugen.... - har besluttet mig for mandag - onsdag - fredag
men det er jo mit hoved som bestemmer...
Anyways - jeg var i mandags - og skal imorgen onsdag
HVis ikke.. så må jeg i skammekrogen
Og jeg når ikke at træne fredag i denne uge - så det bliver lørdag!
På spejderære (eller nåwet.. var kun spejder i 2 mdr)
;D
|
|
|
Post by darkholme on Jun 21, 2005 20:48:38 GMT
nåja.. det er hende luderen på udenlandsk der altid skal blande sig! ARGH
jeg har bes-lut-tet - nemlig
|
|
|
Post by Campanule on Jun 21, 2005 21:25:58 GMT
Bravo God fornøjelse.
|
|
|
Post by darkholme on Jun 22, 2005 7:55:09 GMT
Jeg skal bare liiiiige ha fitness-klunset på.. så er jeg klar
|
|
|
Post by Campanule on Jun 22, 2005 10:15:20 GMT
Følges du med nogen?
|
|
|
Post by darkholme on Jun 22, 2005 10:18:05 GMT
Nej jeg går alene - og jeg HAR været afsted
|
|
|
Post by darkholme on Jun 22, 2005 13:49:45 GMT
Tænk.. jeg tror det hjalp. Har ikke så ondt i hovedet ligenu ihvertfald Uhhh.. håber det holder til næste gang jeg skal over og træne - som jo nok bliver på lørdag
|
|
|
Post by Campanule on Jun 22, 2005 17:21:28 GMT
Det er flot, du gider hive dig afsted alene!
Jeg synes selv, at jeg ikke kan komme afsted, hvis jeg ikke har nogen at følges med. Jeg kom nu på et gymnastik hold sidste vinter, og vi regner med at skulle være med igen i år.
|
|
|
Post by darkholme on Jun 22, 2005 21:05:01 GMT
`Jeg har det faktisk bedre med at gå alene. Så går det ikke op i tøsesnak og pjank. Jeg træner seriøst og kan godt lide bare at være i mine egne tanker.
|
|
|
Post by Campanule on Jun 23, 2005 10:33:42 GMT
Det kan du nok have ret i.
Mit gym er heldigvis holdgym, så vi har træner på, og der er heller ikke snik-snak
|
|
|
Post by darkholme on Jun 23, 2005 13:04:08 GMT
ja jeg træner alene - løfter jern og laver cardio... Det er bare det med at komme afsted der halter - for når først jeg er derovre så går tiden hurtig - nogen gange FOR hurtig
|
|
|
Post by Campanule on Jun 23, 2005 18:02:06 GMT
Hvad der cardio? Jeg kender ikke rigtig noget til motionscentre.
|
|
|
Post by darkholme on Jun 24, 2005 10:39:01 GMT
uhm.. det er pulstræning... dvs - cykling, løbebånd el.lign - hvor man træner konditionen
Jeg plejer at "varme op" med 15 min på cyklen - og så når jeg har styrketrænet så laver jeg 20 min enten på løbebånd eller enelleranden maskine som er en kombination af en trappe/løbebånd-noget...
|
|
|
Post by Campanule on Jun 24, 2005 10:53:56 GMT
Det er da energisk! Er du ikke fuldstændig smadret bagefter?
|
|
|
Post by darkholme on Jun 24, 2005 10:57:12 GMT
nej tværtimod faktisk! Jeg tog engang derover en eftermiddag efter job - jeg havde været oppe siden 4.30 - og gik derover ved 3' tiden - eller.. jeg SLÆBTE mig derover Og bagefter var jeg 10 gange mere vågen end da jeg stod op om morgenen Vildt - men fed effekt - man skal bare lige minde sig selv om det når man sidder i sofaen med fjernbetjeningen og ikke kan lette måsen
|
|